あかんやん。昨日決めたのに。「このダラけモードをなんとかしないと。よしっ、明日はゼッタイ、懸案のアプリの使い方マスターか、さもなくば筋トレをするぞーっ」って。
よいしょっ、と立ち上がった途端、クラクラクラ〜っと脳貧血＋ハゲしい倦怠感。あーやっぱりだめー、へなへなとくずれ落ち、しばらく転がったままの体勢で自己嫌悪にさいなまれる。
「神さま私はどうしてこんなに怠け者なのでしょうか？なんとかしてください。」そこへ天の声。「アナタ極度の運動不足なんです。脚を動かしてないとポンプ機構が働かなくて全身に血が巡らない。だからとりあえずその場で、昨日決めたように腹筋を１０回だけやってごらんなさい。」「・・・わかりまちた。」
たしかにヒキー記録更新中で、外へ出ないばかりか家の中でも用事のない限り定位置に座ったっきり。脚は退化寸前。腹筋なら寝たままの体勢からでもできるっ。いーっかい、にかーい、・・・じゅ〜っかいっ、できたー！あっ、なんだか脳に血流が戻ってきた感じ！「背筋もやりますー」「腕立てもやってみるー」。腕立て４回完遂したところで立ち上がる元気が出て、部屋の中をぐるぐると足踏みして回る。心臓がとっくんとっくん、とアレグロ・ディ・モルトに規則正しく打っている。だるさはすっかり消えていた。こんな簡単なことで。
あのままいちにちじゅうだらだらとすごして日が暮れるキョーフから解放され、にわかにみなぎるパワー。その勢いでシャワーを浴び、お化粧もちゃんとして、炎天下、お買い物に突進。じゃがいもたまねぎにんじんかぼちゃグレープフルーツ６個もも２個、やたらと重いものばかりリュックに詰め込んで勇ましく帰還。階段をぐるぐる昇って汗だくで家に戻ると、タイマーセットしておいたエアコンの冷気につつまれる。ふはー、シアワセー。
◇ 今日の一品 ◇ ◎ きのこのマヨネーズソテー ◎ マヨネーズのコマーシャルの 「エリンギソテー」を見てたらすごく食べたくなって 『ホワイトぶなしめじ』で代用してつくりました。 オリーブオイル少々でにんにくを炒めてから きのこを入れ、しんなりしてきたら マヨネーズで炒めて塩胡椒でできあがり。 簡単、おいちーっ、経済的。オススメですっ。  おまけ。 初さんま〜！ 「大漁につき\78!」の 大特価でした。 |
