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■2007年05月25日（金）　 ヨギーニのマクロビな朝
20070525pancake.jpg 640×480 100Kモヤモヤグズグズくふんくふんな困ったちゃんを撃退すべく起き抜けヨガ。
をしようと決意したけどなかなかはじまらない^^;
洗面、ゴミ出し、お湯を沸かしてバニラティーを飲みながら朝刊と折込広告全部読んで、小一時間費やしてからうんしょっ、と脱皮したてのまだほかほかなお布団の上で太陽礼拝→プラーナーヤーマ（呼吸法）→瞑想。
瞑想の本を読みつつ、今日は「マントラ」を何十回か唱えてみたら、その後の瞑想のとき瞼の裏に青い光が見えて楽しかった♪
たぶん音を発声することによってバイブレーションが生じ、直前に呼吸法で脳に大量に酸素を供給していることと相まって、脳に変化が起こるんだろうな。
いろんなヴィジョンが見えたり、最終的には覚醒、という状態になるのもこの延長線上かな、と想像したり。うんうん、楽しそう♪♪

アフターヨガの朝食は「お豆と雑穀のホットケーキ」♡
何回も焼いてるけどまだマスターできていません^^;

まず、焦がす。必ず焦がすｗ　今朝も２枚目はコゲまちた。
１枚目を弱火で慎重に焼いたらなかなか焼き色がつかなかったので、２枚目は心持強火にしたらコゲた。ヽ(`Д´)ﾉ
火加減むずかし〜。。。

あと、「きれいな焼き色をつけるためには、テフロンのフライパンで油を引かずに焼く！」と聞いてからそうしているんだけど、たしかにムラなく綺麗な焼き色にはなりやすいけど、味がたよりないの。
今度からは油引いて、火加減に細心の注意を払って焼こー。

袋の説明を見ると、このホットケーキミックスでクッキーを焼くレシピも載ってた。マクロビクッキー、いいかも♪

最近また、お肉を食べなくなってきた。そんなに食べたいと思わなくなったりもして。
でもお菓子を山のように食べてます。サラダ煎餅にクッキー、焼魚ミックス（おつまみみたいなの）、チョコレート、黒砂糖。夕食代わりになることも。
たしかにマクロビかもしれないけど・・・いいのかこれで？？
  • Miya(2007/05/29 09:22)
    ひつじさんのポリシーにかなうかどうかわかりませんが、フライパン（ガス）よりもホットプレート（電気）のほうが火力調節が安定するようです。
    うちじゃ「ホットケーキ：160度」って書いてあってそのとおりにしたら箱の写真みたいに焼けます。
  • hitsuji(2007/05/29 09:26)
    ホットプレートだと一度に何枚も焼けるしよさそうですね☆
    残念ながらひつじ小屋にはホットプレートがありません。。。銅製のプロ仕様明石焼鍋と一緒に物欲リストに上げときますー♪
  • chance(2007/05/29 12:32)
    ホットケーキ生地をフライパンに流す前に、フライパンを濡れ布巾の上に置いて少し冷ますといい色に焼けますよぉ〜
  • hitsuji(2007/05/29 13:00)
    おぉ。続々と耳寄り情報が！　皆さんホットケーキ好きなんですね〜♪
    おおきにー。今度やってみますー。
  • hitsuji(2007/05/30 21:05)
    最近↑こんなコメントスパムが来ていやん。こっちの日記は検索にもあがらないようにしてるし、RSSだって公開してないのになんでだろ。。。
  • とむねこ(2007/05/31 02:23)
    http://www.altavista.com/で検索にはひっかかるよ。
    マイナーでマナーの悪い検索エンジンならどうやってても拾ってくるんじゃないのかな。
  • hitsuji(2007/05/31 06:21)
    ↑もー^^;
    そっか、Altavistaか。。。そういえばnorobot入れてても、誰かがブックマークしてる（いやん）例のhatenaに上がっちゃってるんでした。。。
    でも海外からだと検索で来てるわけでもないのかな。無作為に拾うのねきっと。
    もうひとつの問題は、アクセス記録に残ってないことです。謎。。。
  • hitsuji(2007/05/31 15:05)
    もー、やめてぇーwww
  • b(2007/05/31 19:44)
    あかん、つい声が出た。
    これ、手動で張り付けられてたりして(^_^;
  • hitsuji(2007/05/31 20:04)
    日本語のわかるカナダ人に？^^
    ただいま帰宅。アク禁かけよかな。でも設定結構ややこしい。。。
    今からカリカリジャコ和風パスタつくって食べて、山盛りのお待たせオシゴト片付けないといけないから、明日かな。
    ・・・と書いたらどう出るか。
  • hitsuji(2007/06/01 23:05)
    日本語難しかったと見たw　もうちょっと様子見てみよー

■2007年05月24日（木）　 アスパラゆでゆで
20070524aspara_salad.jpg 640×480 132K北海道の従妹からアスパラが届いたのでゆでゆで♪
山菜食べすぎ中毒の苦い経験から学習し、今日食べられる分だけを特製ドレッシングでサラダに。残りは冷凍。
北海道のアスパラはやっぱりおいちー☆
柔らくて、でも歯ごたえがあってジューシー。
もっと食べたーい！　と思ったけど我慢。
あればあるだけ食べてしまう鳥のような習性を矯正中^^;

“がむ”が閉鎖されててビックリ！
なんか巨大画像掲示板が次々閉鎖に追い込まれている模様。。。
一体何が起こったの？

■2007年05月21日（月）　 Ｒ６　ＸＰモデル
20070521window01.jpg 800×600 129K窓ガラスがピカピカになって部屋からのパノラマ風景が一層楽しくなったので、キッチンと居間の間の戸を外して堪能。
この楽しさを伝えたくってパチリ、するも風景にピントを合わせるとお部屋が真っ暗、部屋を少し明るめに撮ろうとするとお空がまっちろ☆
ハメ込み合成じゃないと無理？
一眼レフだと部屋も風景も同時に綺麗に撮れるのかなぁ。。。
見飽きたことと思いますが夕方５時のベランダからの風景。
・・・毎日見てても飽きないひつじですー^^;

そろそろバッグに入れて持ち歩ける軽量モバイルＰＣが必要、ということで
今や東京ではみ〜んなコレ持って歩いてる（：Ｌ社社長談）という「Ｒ６」を、
春モデル登場前からキャンペーン登録して待っていた。
そのときは「Ｖｉｓｔａも出るし、新しいＯＳ先取り。うくく。」なんて思ってたのだけど、実はＶｉｓｔａでは既存のソフトが使えない、またはまともに動かない、という事実を知ったのが発売直前^^;
そう、一瞬だけＸＰモデルも出ていたのだけど、すぐになくなり、Ｖｉｓｔａしかなくなっていたのでした。

この際ＯＳに合わせてソフトもバージョンアップ♪　というわけにはいかないのには、コスト面もさることながら他に大きな理由があって、アドビ製品、とくにイラストレーターはバージョンによって機能や使い勝手が異なるだけでなく、たとえばイラレ９で描いた絵を１０でさわると壊れちゃったりするらしい（：Ｌ社敏腕デザイナーＫＹ嬢談）のだ。
１０の次はＣＳ、それも今はＣＳ３、まで出てるみたいだけど、印刷業界では今でもイラレ９あたりが標準っぽいし、Ｌ社の標準も９。これがＶｉｓｔａで動かない、というのは大きな問題。

で、「Ｒ６」購入計画は一旦白紙に戻し、他のモバイルＰＣをいろいろ見ていたんだけど、やはり軽さと堅牢さ、コンパクトさでは他に適うものがみつからない。
ＶＡＩＯはちょーかっこいいけど、ＤＶＤドライブ付属の分ちょっとだけ重いし、
「ＫＯＨＪＩＮＳＨＡ」も迷ったけど、画面が７インチじゃちょっと扱いづらそう。

うゎ〜ん、やっぱりＲ６〜。と嘆いていたところ、今日、見つけた！
ハイスペックモデルにＸＰモデルが出ているのを！！
６月８日発送予定だって。夏モデル、なのかな？

でも価格シミュレーションしてみてびっくり。
メモリ増設１ＧＢ→２ＧＢ（キャンペーン）しただけで、オフィス無し、天板もキーボードも標準なのに、合計金額が284,449 円！
市場ではノートＰＣが安くなっていて、デルなんて７万円台で出してるというのに、その４倍！
まあスペックその他を考えると無理もないのかな。。。人気商品っていうのもあるよね。。。

オマケに、春モデル登場に備えていたときから現在までの間に、何故か知らないけどひつじのお財布口座が底をついてしまった！　現在ちくちく修復中^^;
１％金利の１２回分割もあるけど。。。うーんうーん。。。

・・・もちょっとがんばってくれる？＞２０００年製ご老体ＶＡＩＯくん
  • Miya(2007/05/22 08:47)
    うぅっわ、ほっし〜〜！＞R6のソレ
  • hitsuji(2007/05/22 09:22)
    ほしいですよね〜。でもややﾎﾞｯﾀｸﾘ感。昨日調べてたら好敵手を見つけました★　また報告します！
  • とむねこ(2007/05/22 14:11)
    俺も会社のノートPCを選ばなきゃいけないんだけど、いい感じのは全部Vistaになってて決めきれずにはや二ヶ月。
  • hitsuji(2007/05/22 14:21)
    んじゃ、帰ってから書こうと思ってたんだけど会社から書いちゃう〜☆
    私がいいなと思ったのはコレ！　つhttp://www.express.nec.co.jp/Products/ultralite/index.html
    法人向けみたいだけど個人でも買えそう？　持ち歩くのにはこのVCが最強かも。。。液晶１２．１で９５８ｇ！
    しかもＲ６よりもだいぶ安いみたい。おしゃれとはいえないけど質実剛健。
    ゴルゴが言うんだから間違いなさそうwww　http://www.express.nec.co.jp/Products/golgo/index.html
  • Miya(2007/05/23 09:56)
    「Miyaが踏んでも壊れない」のかな？
  • hitsuji(2007/05/23 11:15)
    Miyaさんふたり分、乗れそうですか？^^

■2007年05月20日（日）　 おなかいっぱいの幸せ
起きたら島近日だった。
部屋から見える景色があんまりきれいなので、窓の曇りが気になって、急に窓拭きがしたくなった。
濡らしたスポンジに粉石鹸つけてゴシゴシ→水拭き→薄めたお酢で拭く（石鹸の成分を中和し、跡が残らないようにするため）→乾拭き
ついでに床も同じ工程で拭いて仕上げにクイックルワイパーの簡易ワックス。
網戸も外してお風呂場で洗っちゃってから、最後に窓のUVコーティング。
ここまでやってハァハァゼェゼェ。。。
風邪の名残で今朝もヅツーだったのに、五月晴れは怠惰なひつじをもこんなにも動かす魔力を持っている。。。気づいたらヅツー治ってた（・∇・）



ひさしぶりにバナナカスタード♪ （ﾟдﾟ）ｳﾏｰ
実家にもおすそ分け。
後ろにあるドリンクはというと・・・。
窓拭きに使った「純米酢」を見てたら急に、どうしても、飲みたくなった。（ﾟдﾟ）
ので、お湯で割ってメイプルシロップを加えて「ホットビネガー」★
飲んだら掃除疲れもとれました。
やはりカラダは必要なものを欲するのでしょうか？^^;


島近日にはなんとしても浜まで行って、その近さ加減を確かめねばならない。




お約束の瞑想。
波の音は瞑想に最適。目を開けると快晴の空と夕陽。私を包む宇宙に触れている充足感。
・・・うっとりしたのもつかの間、遠巻きにチラ見していたお子ちゃまたちやひとり散歩のおぢさんがすこぉーしずつ近づいてくるような気配を感じ、あわてて立って瞑想おひらき^^;
そりゃ気になります。波打ち際に直に座ってるヘンな人がいたらw

あっ。思い出した。
この前同じように海辺でヨガのアーサナをしていたときの不可思議動画があるのです。
コレ。（1.6MB、WMB）（横に撮ってしまった拡張子.3gpのケータイ動画をコーデックと動画処理ソフトを使って縦に直してwmvにしたもの。画質は落ちてるけど、見え方はオリジナル通り）

んー、だいぶ透明になってきたみたい♪　もうすぐ見えなくなるよー☆

・・・ってちがうーっ。
いったい何が起こったんでつかおしえてくださいおながいしますー！！(((( ；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

プラーナをおなかいっぱい摂り入れて帰路、お買い物。

今日のディナー。さらにおなかいっぱい☆

■2007年05月19日（土）　 eiπ + 1 = 0
もうずっとＴＶを見ていなかったんだけど、ひさしぶりに。。。
『博士の愛した数式』。
美しいお話でした。
昨今のニュースに内面を揺さぶられていたときに
見せられたよりどころにほっと息をつく。
両端を見てはじめて自分がどこにいるのかがわかるのかな。
綱渡りのようにあやうくバランスをとりながら歩いている。

小川洋子、年始の抱負に上げたのにまだ読んでいないんだけど、今日はじめてその作品に触れて、やっぱり好きになりそう、って思いました^^

■2007年05月14日（月）　 漢方でゴー
いつもは風邪引いたら耳鼻科に行ってたんだけど、今回はピロリ除菌で抗生物質の服用を控えていることもあり、そっちの方のクリニックへ。
予定では除菌はまだ先だけどこの際やっちゃったら風邪も治る？
でなければ、今風邪治すのに抗生物質飲んで、数日後に除菌のためまた飲む？？
と悩んでいたんだけど、あっさり漢方の風邪薬を出されて解決^^;
ここの先生好きー。論理的で、インフォームド・コンセント完璧、でも全然偉そうじゃなくて丁寧、わかりやすくてスッキリサッパリ^^
近くにかかりつけ医ができてうれぴー♪

除菌の方は、胃酸コントロールを完全にしてから、ということでまた１ヶ月先に延期。
胃の方は薬のおかげですっかり調子よくなったんだけど、ピロリをやっつけると胃が元気になりすぎてまた胃酸がびょーって出ちゃう可能性があるんだって。
なので、
オメプラール20mg→オメプラール10mg（イマココ）→ガスター20mg→除菌→ガスター10mg→除菌後1ヵ月目に呼気検査で除菌の成否を判断

という流れで、結構長いお付き合い^^;

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薬局で今回の風邪用のお薬、ツムラ小青竜湯エキス顆粒・カフコデN錠・ムコダイン錠・トローチ、そしてガスター20mgを受け取り、お買い物へ。
実家に立ち寄ったら母はエプロンをしてはりきって家事をしてた。昨日のシフォンケーキの半分を、同郷のお友達のおばあちゃんに持って行ってあげたら喜んでくれたとのこと^^　午後からは別のお友達のところへ踊りのビデオを見せてもらいに行くんだって。

暑くも寒くもなく、新緑が目に鮮やかで、至福感♪　ドーピング？と思ったけどまだ風邪薬飲んでなかった^^
五月の風にエンパワーされて、なんだかユーフォリアなひつじです♪

■2007年05月13日（日）　 ひさびさファミリーミッション
先日の弟の誕生日と母の日を一緒くたにしてごまかすべく、ディナーの準備。
鍋ごとおっきな袋に入れて実家へ^^;

今日のメニュー。

１．チキンクリームシチューもどき
２．車麩の油煮
３．きゅうりとパプリカのクリュディテ（サラダ）
４．シフォンケーキ

１．は、バターと牛乳の替わりに豆乳と水溶き片栗粉を使ったひつじオリジナル。
鶏むね肉とじゃがいも、にんじん、新たまねぎ、ブロッコリー、マッシュルーム入り。ノンオイルだけど結構おいちー♪

２．は初挑戦。車麩（くるまぶ）、って新潟の名産みたい。小麦グルテンのかたまりなのでたんぱく質豊富、消化吸収も良い、とあってベジタリアン料理にはよく使われている。
アースガーデンのカレーにもコレが入ってたよー。
こちらも水溶き片栗粉でとろみをつけるので、濃厚に感じて舌が満足^^
層になっててテカテカなので一瞬、やわらかい「ラフテー」かな？　って思います。
片栗粉万歳。

３．ひつじオリジナルドレッシングが秘訣。
マヨネーズ＋ヨーグルト＋エキストラバージンオリーブオイル＋豆乳＋塩＋挽きたての胡椒。
オリーブオイルはＤＨＣのヌニェス・デ・プラド、でなければならない^^
豆乳で伸ばすので調合次第でカロリーもセーブできます。

４．今日はいつもより「しっかり」バージョンのレシピでつくりました。
卵黄３個分、卵白４個分、小麦粉90g、砂糖70g（かなり控えめ）、ぬるま湯80cc、そしてここにもオリーブオイル、50cc。
８分立ての生クリームを添えて。

以上に加えて、カーネーション^^;


行ったら弟はおらんかったーヽ(`Д´)ﾉ
でも母は大喜び。ミッション成功。
術後はみんなそうなように、母も13kgほど痩せたせいでなかなか体力が回復しなかったんだけど、もともとダイエット志望だったし、体重も今が底みたい。今日はおいしそうにたくさん食べてたし、あったかくなってきたので元気になれそうな感じ。

弟に「冷蔵庫のお皿にケーキあるよー」と置手紙。
分けておかないと「全部食べられてしまうー」と眉毛ハの字の女王様。
家庭内でコミュニケーションが断裂しているので、その取り持ちに苦労する^^;
でも食べ物は愛、なので、これで空気が和らぐかな。

未明にお布団をはいで寝ていて風邪引き。
帰宅後だんだんしんどくなってきて、オシゴトできず、電気とＰＣをつけたままお布団にもぐりこむ。
で、４時に目が覚めて日記を書いてます^^;

■2007年05月11日（金）　 火の用心
grp0511032747.jpg 640×480 160K未明2：30すぎ、寝耳に消防車のサイレン。
あまりにも続くので目が覚めた。
サイレンは全部近くで止まる。
ベランダに出ると、３軒ほど先の棟から煙。
あわてて上着をひっかけ確認に行くと、建物の５階が激しく燃えている。
ズズズン、という音も一度聞こえたので、爆発があったのかもしれない。
今夜は冷え込んだので、久々につけた暖房に問題でもあったのでしょうか。
全員救出されたかな。。。怪我人がないか、怪我の軽いことを祈ります。

----------
重傷者１名
ttp://www.kobe-np.co.jp/kobenews/sg/0000331396.shtml

外から見たところ延焼はなかった様子。あれだけ火が出ていたのにＲＣ造ってすごい。
でも煙や放水の影響で隣や階下の部屋は当面は普通に生活できないだろうな。。。
自分のことだけで済まないので、火事ってほんとに怖い。

「細かいことにはよく気をつけているのに、致命的なところでヌケている」とよく言われるし、自分でもそうだと思っているので、気を引き締めないとと思いました。

住人の方、元気になってくれるといいんだけど。。。

■2007年05月08日（火）　 じもぴー御用達お鮨
出勤日。黙々とファイル^^;
途中、同じ島のおねいさんと外食ネタで盛り上がる。
「シーフード浦活」って、「浦鮨」っていう、神戸空港にも入っているお寿司屋さんが出しているお店みたい。
おねいさんはローカル穴場グルメの探求者なので、この話に反応あり^^
市内に本店があるらしいので、一度行ってみたいな。

業務終了後、走って帰ってSOHOオシゴトちくちく。
きりをつけたところで、深夜からＤＶＤ「トレイン・スポッティング」観賞。
おもしろかったー。
寝不足ー♪


■2007年05月05日（土）　 代々木公園とどこが違うか？
メリケンフェスタに行きました。
たのちかったー♪

■2007年05月04日（金）　 異形の芸術
これまたこれまで勇気がなくて見られなかったＤＶＤ「フリークス」観賞。
数年前までこの世界を異常に恐れていたのに、なぜか今回は全然大丈夫だった。
なんでかなーと思って考えていて、異形の存在って私にとっては無意識の象徴だったのかもしれないなって思いついた。
怖くなくなったのは無意識に対して開いてきたからかな。。。

制作年は1932年。

「公開当時は世間に大変なショックを与え、ブラウニングは以後仕事を見つけることが出来ず、彼のキャリアを閉ざすものとなってしまった。イギリスでは30年もの間、公開禁止となっていた。」

1960年代に入ってこの監督が再評価され、カンヌで限定公開されたが、国内では1980年代になるまで一般公開はされなかったとのこと。

ストーリーは単純な勧善懲悪ものだけど、視覚的インパクトが強力。
今まで知らなかった世界を知りました。

■2007年05月03日（木）　 グロテスクの中に潜むもの
Image238.jpg 640×480 114K海岸に行ったらフリーマーケットをやってた。
さんさんと降り注ぐおひさまの下に並ぶと、古着もおもちゃもとっても魅惑的に見えて、眺めているだけで楽しかった♪

端っこまでひと駅分歩いて、市役所の中にオープンした「シーフード浦括」でランチ。２回目。
今日は「蛸定食」。蛸の天ぷら超ウマ☆

帰りに磯浜で潮あそび。いろんな生き物がいたよー。
カニはうじゃうじゃ。気味の悪い未確認生物もいっぱい^^;
真剣に潮干狩りして、アサリをたくさん採ってる人もいた。
一日中、浜辺で遊んでましたｗ

夜、ＤＶＤ「エル・トポ」観賞。
すごい映画だった。
特典に入っていた監督のインタビューで救われた感じ。
感想は追記するつもり。三年後？^^

■2007年05月02日（水）　 カルマヨーガ＝ハゲしく働くこと
SANY0243.JPG 640×480 125K久しぶりに須磨水族園。
ピラルクワクワク。
いるかショーもみたよ☆

夜、どこからともなくおいしいという評判を聞いていたので一度行ってみたいと思っていた、家の近くのお好み焼き屋さんに行ってみた。
駅から歩いてすぐの、ビルの２Ｆにある「さいもと」というお店。
入ってまず驚いたのが、一人で焼いてるお母さんの動き！
両手で操るコテは、下に置くとき寸分たがわぬ定位置に置かれる。
他の作業をしてから戻るとき、位置を確認するために「見る」という工程をバイパスして、0.1秒の時間を稼いでいるのである。ブラインドタッチ。まったく無駄のない動き。すごすぎー。
忙しい、ってこういうことを言うんだな、と衝撃に似た感動をおぼえると同時に、ちょっと仕事がテンパったぐらいで私は忙しい言うたらいかんと思いました（笑）
今後、仕事が増えるたびに、このお母さんのことを思い出してがんばろうと決意^^;

肝心のお味は。。。噂になるだけあっておいしい！
粉に明石焼に使う「じん粉」が入ってるんじゃないかな、と思うようなやわらかくなめらかな舌ざわりにうっとり。
コラーゲンたっぷりの牛スジウマー。
メニューもびっくりするぐらい豊富。
また行きたい！　今度はお好みだけじゃなく、「肉焼き」とか「貝」とか、単品の焼き物も食べてみたいな。

あまりのご多忙ぶりに、なんだかカメラを構えるのが申し訳ない気がして写真は遠慮^^;
次回はきっと。

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